我们了解白癜风的危害大会损害外观影响患者的心理健康，如果不及时治疗会导致一系列的并发症危害患者的身心健康，所以预防白癜风的发生是很重要的。
一、适度的运动
适当的体育锻炼可以改善自身免疫性疾病，为了更好的预防白癜风我们在日常生活中要多锻炼身体。可以说与其注重外部护理，不如注重内部免疫调节。
二、适度阳光照射
白癜风由表皮黑色素细胞损害引起的，阳光中的紫外线可以促进黑色素的新陈代谢，增加酪氨酸酶的活性增强皮肤的抗病能力。但要注意不要长时间暴晒，否则不但没有治疗效果而且会使皮肤脱皮。
三、避免皮肤损伤
外伤也是导致白癜风的主要因素，因为一方面外伤会使机体处于高应激状态，使机体分泌系统功能障碍降低黑色素的合成和代谢，另一方面创伤治疗不当容易导致细菌感染。
温馨提示：其实白癜风的预防有很多很多方面，这里只是一些日常可以随时注意到的，要知道白癜风并不是一种简单的皮肤病所以治疗还是很困难的。
