白癜风本是一种比较难以治疗的皮肤病，而白癜风的诱发因素也是很多，其中很多白癜风患者因为压力过大而导致白癜风的扩散速度加快。因此北京专治医院医生指出：白癜风患者需要保持好心情，减少心里压力。那么，如何才能从压力中解脱出来呢?现在小编给大家介绍几种白癜风缓解心里压力的方法，效果是不错的!
1、给工作和生活划分比例。工作和生活也有黄金分割比例。在你工作繁忙的时候，你可以留出70%的时间给工作，剩下30%的时间去侍弄花草、给家人做顿美食。你工作不太忙时，比较好给生活留下40%-50%的时间。倘若你能做到这样，说明你的工作和生活大致平衡。
2、给身体留出时间休息。你需要吃一些保健食品，给自己订一个健身计划并坚持下去，保证每天睡7-8小时。3、多花时间与外界接触。工作再忙，也要抽出时间与外界接触，哪怕和家人朋友聊聊天。通过一些方法可以有效缓解心理压力。
另外，解决压力要注意少抱怨多适应。职场上的抱怨总是不绝于耳，这些拉长着脸干活的人，习惯怪罪于环境的不如意，妄想环境来适应自己。如果你是个没办法辞掉工作的年轻人，那是时候该醒醒了："适应环境，改变自己"才是不二法宝。而对于中年朋友，努力做到"利而不害，为而不争"、"少私寡欲，知足知止"等。对于白癜风患者，要相信科学有效的治疗，病情经过治疗一定会得到好转。
北京专治医院温馨提示：白癜风患者不但不能乱使用药物，而且还要预防被骗。现在治疗白癜风是没有什么特性药，有些广告打着药治疗白癜风的有效率达到高以上，这种是相对来说不能相信。白癜风患者应该少用掩盖剂或者不用，其实白癜风病症不可怕，白癜风治疗一定要正确疏导心理，要有耐心、恒心、信心，白癜风病人就医时一定要去正规的医院，要寻求正规治疗，找准白癜风病灶，不要盲目求医、盲目服药、盲目相信偏方。
