白癜风是一种色素脱失性皮肤病，任何人均可发病，也可分布在身体任何部位，给患者的生活以及工作都带来了非常严重的影响，所以要在日常生活中做好预防。那么：白癜风患者该怎么做不扩散呢?
饮食、作息要规律
白癜风患者在白斑发展期要多吃蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，但要忌口辛辣、刺激性食物。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。
精神压力过大
精神创伤或生活压力过大是白癜风发病的诱因之一，所以白癜风患者在发展期一定要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况，以免白斑扩散。
减少外界刺激
外界机械性的损伤，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部损伤，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮等也可促使白斑泛发。
温馨提醒：很多白癜风患者对疾病存在认识与治疗误区，未接受过任何正规治疗。在发病初期没有引起重视，等白斑发展严重了，又病急乱投医，盲目治疗与用药，对病情起到反作用。因此治疗白癜风一定要检查好病因再进行治疗。
