白癜风该如何护理

　　白癜风该如何护理?白癜风虽然是一种顽固的疾病，但是我们也有很多方法能减轻它的恶化，所以白癜风患者平常应该怎么护理自己以保持一个好的身体状态呢?

　　1、保持积极乐观的情绪，很多白癜风患者患病是由精神因素造成的，如果人的心理负担过重，焦虑不安，忧郁、悲观等等这些长期的心理压力和精神压力存在的话，可能会导致身体内分泌失调，免疫功能絮乱而引发白癜风。

　　2.平时穿衣服要以宽松为度，尽量还是纯棉的，少穿化纤的。还要保持衣服的整洁干净。

　　3、适当晒太阳，但不可暴晒，人要生存离不开阳光，阳光对人对作用很大，无论是好作用还是坏作用，对白癜风患者来说也是一样，阳光中的紫外线能促成一种酶，通过一系列的转化，能促进黑色素的代谢，所以，适当得晒太阳能促进黑色素的生成。虽然，白癜风护理过程中，白癜风患者要适当晒太阳，但是晒太阳也要讲究技巧的。

　　4、加强锻炼身体：白癜风患者的身体体质一定要高，这样对白癜风的治疗有一定的好处，白癜风患者应该及时的锻炼身体，不管是一年四季任何时候，都应该多加锻炼，身体免疫能力提高了，对白癜风的治疗有好处，对抵抗其他疾病也是有帮助的。

　　5.养成良好的饮食习惯，尽量不要吃含维生素C的食物，因为它会抑制黑色素的生成，本来白癜风就黑色素少，这样会加重病情;辛辣刺激性的食物也不要吃。多吃豆类豆制品和动物肝脏。

　　6注意保持房间内的通风换气。

　　7.要避免外伤，以免发生其他同形反应。

　　白癜风该如何护理?既然得了疾病，我们就要尽比较大能力和它斗争，平常认真对待，生活质量提高上去，身体也会慢慢好的。